【不臭的薰衣草茶】好睡的方法？

睡不好已經持續一段很長的時間，曾經頗為嚴重，多夢，而且夢境都記得滿清楚，常醒，早上起床頭痛，因此去看身心科，醫生開給我一天半顆安眠藥，但還是夢很多，睡不好，隔天起來相當疲累，我就停藥了。

最近比較沒那麼慘，有夢，但沒記得那麼仔細，還是常醒過來。

前幾天中午吃完飯，走出辦公室去散步，再到7-11逛逛，看到這包「薰衣草舒眠茶」。雖然很早已前就聽說薰衣草可以幫助睡眠，安定精神，但我半信半疑；此外，之前在別的地方所喝的薰衣草茶味道都不合我意，所以從沒想過去買薰衣草茶包。

一包15元裡面有一袋茶包，包裝外寫著主要材料有薰衣草、龍眼跟桂花。覺得不太便宜，但是心知肚明順天草本的東西價位都不低，反正15元買個體驗也無妨，就這樣買了一包。

當晚10點沖泡來喝，發現茶包還挺大，可以泡一大壺，重要的是，香氣、口感都很不錯。搭配蛋糕、餅乾應該會更好，只是當時我身邊只有五香乖乖，配五香乖乖一起吃......沒有特別感覺。

天氣那麼冷，手握著熱熱的馬克杯，一口接一口的啜飲，心情覺得還不錯（安定精神？！），覺得這晚應該可以睡得不錯。

第二天起床發現自己半夜似乎沒有常醒過來，只是多夢依舊，不過喝到好茶包的感覺滿好，然後，就直接請7-11訂一盒給我了。